Deze wijze woorden komen van Bob Proctor, een bekende naam in de wereld van persoonlijke ontwikkeling.
Zijn woorden liggen voor de hand als je beseft dat wij levende en dus steeds veranderende organismen zijn in een constant veranderende omgeving. Met andere woorden, of we veranderen is nooit de vraag; het gebeurt overal en voortdurend.
De echte vraag is: zijn we bereid te groeien om de veranderingen die zich binnen en buiten ons voordoen bij te kunnen houden?
Jammer genoeg wordt het antwoord in de regel gestuurd door de menselijke natuur en strategie om vast te houden aan wat vertrouwd, bekend en daarom veilig is.
Verwijzend naar mijn blog van vorige week; het is een strategie die perfect werkte voor het korte bestaan van onze verre voorouders, die moesten (over)leven in een weliswaar harde maar overzichtelijke wereld, en rond hun veertigste stierven.
THE CIRCLE OF LIFE
Moeder Natuur dicteerde de levenscyclus; opgroeien, groot en sterk worden, DNA doorgeven, nakomelingen opvoeden en... dat was het eigenlijk wel; tijd om afscheid te nemen.
Vanuit het perspectief van Moeder Natuur is er sindsdien niet veel veranderd. Zodra we onze biologische rol hebben vervuld, verliest ze haar interesse in ons. En eerlijk gezegd, als je ziet hoe snel onze lichamen verouderen en het verval intreedt, lijkt het er zelfs op dat ze ons begint tegen te werken. Iets in de trant van: "u wordt bedankt en kunt nu wel gaan".
Gelukkig kunnen wij dankzij de kennis en het werk van voorgaande generaties vandaag de dag tachtig, negentig of nog ouder worden.
ALLES HEEFT ZIJN PRIJS.
Maar dit voorrecht lijkt dan weer op een truc van de Goden, want het komt met een prijs.
Die prijs is dat we, om gelukkig te kunnen blijven leven na onze circa veertigste verjaardag, het stuur van Moeder Natuur moeten overnemen om ons lichaam en onze geest in goede conditie te houden.
Met andere woorden, we moeten zorgen voor onze fundamenten; effectief bewegen, gezonde voeding, voldoende rust en slaap en het vermijden van (langdurige) stress. Als we dat doen, kunnen we ons leven richting en structuur geven en genieten van een lonende en bevredigende tweede levensfase ten behoeve van onszelf en onze geliefden.
Doen we dat niet, dan geven we onze macht uit handen en moeten we het leven accepteren zoals het zich aan ons opdient, met alle gevolgen van dien, die beginnen met een snel verslechterende gezondheid.
DUIDELIJKE TAAL.
Ga maar na: volgens een verslag in Archives of Internal Medicine blijken vier gezonde levensstijlfactoren - nooit roken, het behouden van een gezond gewicht, regelmatig sporten en een gezond dieet volgen - samen in verband te staan met maar liefst 80 procent minder kans op het ontwikkelen van de meest voorkomende en dodelijke chronische ziekten.
Gezien de gevolgen voor onszelf en onze dierbaren, kunnen we ons afvragen of we eigenlijk wel een keuze hebben, of dat het niet gewoon onze verantwoordelijkheid is om te leren over de veranderingen die in ons lichaam optreden als we ouder worden? En leren betekent in dit geval niets anders dan groeien; het eigen maken van nieuwe kennis en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden om die veranderingen op te vangen en in goede banen te leiden?
DE VERTALING NAAR HET DAGELIJKS LEVEN.
Ik kan het commentaar van velen al horen. "Dat mag misschien zo zijn, maar hoe doe je dat als je al zo hard moet werken om alle dagelijkse verplichtingen en verantwoordelijkheden aan te kunnen? Waar haal ik nog meer tijd en energie vandaan?"
Ik hoor je, en dat is waar ik je graag wil helpen.
Na veel veranderingen en uitdagingen te hebben meegemaakt in mijn persoonlijke en professionele leven, is het mijn missie om mijn kennis en ervaring te delen met iedereen die open staat en klaar is voor verandering, met als doel het leven gemakkelijker te maken.
Dit gaat verder dan fysieke gezondheid, want ook al is dit een belangrijk aspect van onze algehele gezondheid, andere aspecten spelen ook een rol. Denk aan mentale en emotionele gezondheid.
Alles is met elkaar verbonden, en wanneer één van de genoemde aspecten onvoldoende presteert, zullen de anderen daar ook onder lijden. In mijn presentaties geef ik mensen informatie om op weg te gaan naar een gezondere, creatievere en productievere levensstijl.
Recht-door-zee inzichten en technieken die onmiddellijk kunnen worden toepast, inclusief suggesties om het hoofd te kunnen bieden aan obstakels die zeker zullen verschijnen op weg naar het bereiken van gezondheidsdoelen.
Laten we vandaag nog contact opnemen en een gesprek beginnen over hoe ik waarde kan toevoegen aan je leven en het leven van de mensen die je vertegenwoordigt.
Volg deze link om mij een bericht te sturen, en ik neem contact met je op op een dag en tijdstip die je het beste uitkomt.
Tot Spoedig!
Patrick.
Reactie plaatsen
Reacties